Erva Avşar

120 Makale

Muz Kilo Aldırır mı, Günde Kaç Muz Yenebilir? | Gerçekler, Mitler ve Bilimsel Yaklaşımlar

Muz kilo aldırır mı? 1 muz kaç kalori? Günde kaç muz yenebilir?…

Simit Kaç Kalori? | Klasik Lezzetin Besin Değerleri ve Diyetle İlişkisi

1 adet klasik simit kaç kalori? Tam buğday, kepekli, kaşarlı ve sandviç…

Menemen Kaç Kalori? | Diyet Dostu mu, Doyurucu mu?

Menemen kaç kalori? Sade, kaşarlı, sucuklu ve diyet menemen kalori değerleriyle birlikte…

Bulgur Pilavı Kaç Kalori? | Sağlıklı mı, Diyete Uygun mu?

Bulgur pilavı kaç kalori? Diyette yenir mi? Yağlı, sade, sebzeli ve tavuklu…

🌯 Çiğ Köfte Kaç Kalori? | Diyette Yenir mi? Besin Değeri ve Tüm Detaylar

Çiğ köfte kaç kalori? 1 adet, 1 porsiyon ve dürüm şeklinde kalori…

🥣 Yoğurt Kaç Kalori? | Sağlık ve Diyetin Vazgeçilmezi

Yoğurt kaç kalori? Tam yağlı, az yağlı, light, süzme ve meyveli yoğurtların…

🚶‍♀️ 1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yaktırır? | Kilo Vermenin En Doğal Yolu

1 saat yürüyüş kaç kalori yaktırır? Kilo, tempo ve zemin tipine göre…

🥤 Ayran Kaç Kalori? | Ferahlığın Kalorisi ve Besin Değeri Rehberi

Ayran kaç kalori? Ev yapımı ve hazır ayranların kalori değerleri, besin içerikleri,…

🥗 Salata Kaç Kalori? | Sağlıklı Beslenmenin Vazgeçilmezi Salataların Kalori Rehberi

Salata kaç kalori? Yeşil salatadan ton balıklısına kadar tüm salataların kalori ve…

Kavurma Kaç Kalori? | Etli Lezzetin Kalori Tablosu ve Sağlık Açısından İncelemesi

Kavurma kaç kalori? Dana ve kuzu kavurmanın kalori değerleri, besin içeriği, sağlık…

Domates Kaç Kalori? | Kalorisi, Besin Değeri ve Faydalarıyla Domates Rehberi

Domates kaç kalori? 1 adet, 100 gram, salçası veya kurutulmuş haliyle domatesin…

Baklava Kaç Kalori? | Detaylı Kalori ve Besin Değeri Rehberi

Baklava kaç kalori? 1 dilim fıstıklı, cevizli ya da şöbiyet baklava ne…

Mantı Kaç Kalori? – Lezzetin Bedeli Ne Kadar?

Mantı kaç kalori? 1 tabak yoğurtlu mantı ne kadar kalori içerir? Ev…

Mercimek Çorbası Kaç Kalori? – Hem Sağlıklı Hem Besleyici mi?

Mercimek çorbası kaç kalori? 1 kase mercimek çorbasının kalori değeri, besin profili,…

Kısır Kaç Kalori? – Hem Lezzetli Hem Düşük Kalorili mi?

Kısır kaç kalori? 100 gramdan porsiyon hesabına, diyet için uygunluğundan düşük kalorili…

🍮 Muhallebi Kaç Kalori? | Malzemelere Göre Kalori Değeri, Diyet Versiyonları ve Hafif Tarif Tüyoları

Muhallebi kaç kalori? Klasik, şekersiz ve diyet tariflere göre kalori hesabı, malzeme…

🔥 Lahmacun Kaç Kalori? | Malzemelere Göre Kalori Hesaplaması, Diyet İçin Uyarılar ve Hafif Alternatifler

Lahmacun kaç kalori? Ev yapımı, hazır, büyük boy farklarıyla kalori hesapları, diyet…

🥞 Pankek (Pancake) Kaç Kalori? | Malzemeye Göre Kalori Değeri ve Püf Noktaları

Pankek kaç kalori? Klasik, diyet, glütensiz pankek tarifleri ve topping kalori hesaplarıyla…