Bu hava fritözlü tavuk quesadillalarını yapmak o kadar kolaydır ki – katlanmış bir tortillada pişmiş, kıyılmış tavuk ve eritilmiş peynir kullanarak ve havada kızartma yaparak, genellikle quesadillalardan bile daha kolaydır. Bu tarif, 5.3 litrelik, sepet tarzı bir hava fritözü için geliştirilmiştir, bu nedenle sizinki farklıysa, farklı pişirme süreleri bekleyin. Guacamole, ekşi krema, pico de gallo, kişniş dalları veya istediğiniz herhangi bir kombinasyonla doldurun.
Hava Fritözü Tavuk Quesadillas
Açıklama
Bu hava fritözlü tavuk quesadillalarını yapmak o kadar kolaydır ki - katlanmış bir tortillada pişmiş, kıyılmış tavuk ve eritilmiş peynir kullanarak ve havada kızartma yaparak, genellikle quesadillalardan bile daha kolaydır. Bu tarif, 5.3 litrelik, sepet tarzı bir hava fritözü için geliştirilmiştir, bu nedenle sizinki farklıysa, farklı pişirme süreleri bekleyin. Guacamole, ekşi krema, pico de gallo, kişniş dalları veya istediğiniz herhangi bir kombinasyonla doldurun.
Malzemeler
Yol Tarifleri
-
Üreticinin yönergelerine göre bir hava fritözünü 360 derece F'ye (180 derece C) önceden ısıtın. Tavuğu pul biber, kimyon ve kırmızı biber ile bir kaseye atın.
-
Bir çalışma yüzeyine bir tortilla yerleştirin ve tortillanın yarısını yaklaşık 2 yemek kaşığı rendelenmiş peynirle kaplayın. 2 yemek kaşığı tavuk karışımı ile doldurun, ardından 2 yemek kaşığı rendelenmiş peynir ile doldurun.
-
Tortillayı ikiye katlayın ve tortilla yarımlarını bir arada tutmak için tahta kazma kullanın. Doldurulmuş tortillanın her iki tarafına da zeytinyağı spreyi püskürtün.
-
Ekmeği hafifçe kızarana ve peynir eriyene kadar, her iki tarafta yaklaşık 4 dakika quesadillaları tek bir tabaka halinde havayla kızartın. Gruplar halinde pişirmek zorunda kalabilirsiniz. En sevdiğiniz soslarla sıcak servis yapın.
Besin Değerleri
Besin Değerleri
Porsiyon 4
- Bir Porsiyon İçin Miktar
- Kalori 622kcal
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 30g47%
- Doymuş Yağ 13g65%
- Kolesterol 107mg36%
- Sodyum 846mg36%
- Potasyum 333mg10%
- Toplam Karbonhidrat 50g17%
- Diyet Lifi 3g12%
- Şekerler 0g
- Protein 37g74%
- C Vitamini 0 mg
* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.
Not
Kolayca eriyen peynir veya Monterey Jack, Cheddar veya Pepper-Jack gibi peynirlerin bir kombinasyonunu kullanın. Queso asadero da kullanılabilir. En iyi sonuç için dökme peynir satın alın ve evde rendeleyin. Önceden rendelenmiş peynir, peynirin düzgün bir şekilde erimemesine neden olabilecek topaklanmayı önleyici bir maddeye sahip olabilir.
Ayrıca beğenebilirsiniz...
