Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikasını ve Kullanım Koşullarını kabul etmiş olursunuz.
Kabul et
Yemek TarifleriYemek TarifleriYemek Tarifleri
  • TariflerTarifler
    Tarifler
    Yemektarifleri.co’nun Tarifler kategorisi, her damak tadına uygun binlerce lezzetli yemeği bir araya getiriyor. Geleneksel Türk mutfağından dünya lezzetlerine, pratik tariflerden gurme yemeklere kadar geniş bir…
    Daha Fazla
    En İyi İçerikler
    Evde şef gibi yemek
    Evde Şef Gibi Yemek Yapmak İçin 10 Püf Noktası
    8 Şubat 2025
    Osmanlı mutfağından en popüler 10 tarif
    Osmanlı Mutfağından En Popüler 10 Tarif
    24 Haziran 2025
    Geleneksel türk mutfağı
    Geleneksel Türk Mutfağının Unutulmaz Lezzetleri: En İyi 20 Tarif
    7 Şubat 2025
    Son İçerikler
    Geleneksel Türk Mutfağının Unutulmaz Lezzetleri: En İyi 20 Tarif
    7 Şubat 2025
    Evde Şef Gibi Yemek Yapmak İçin 10 Püf Noktası
    8 Şubat 2025
    Osmanlı Mutfağından En Popüler 10 Tarif
    24 Haziran 2025
  • Kaç KaloriKaç Kalori
    Kaç Kalori
    Kaç Kalori? Sağlıklı Beslenme İçin Kalori Değerleri Hangi yiyecek kaç kalori? Sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolü sağlamak için besinlerin kalori değerlerini bilmek önemlidir. Meyvelerden fast…
    Daha Fazla
    En İyi İçerikler
    Kivi kaç kalori? Besin değerleri ve faydaları
    Kivi Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Faydaları
    6 Mart 2025
    Köfte hakkında her şey: tarihi, çeşitleri ve besin değerleri
    Köfte Hakkında Her Şey: Tarihi, Çeşitleri ve Besin Değerleri
    7 Mart 2025
    🥤 Ayran Kaç Kalori? | Ferahlığın Kalorisi ve Besin Değeri Rehberi
    2 Mayıs 2025
    Son İçerikler
    Bira Kaç Kalori? Bira Çeşitlerinin Kalori Değerleri
    9 Mayıs 2025
    Patlamış Mısır Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Faydaları
    9 Mayıs 2025
    Kepek Ekmek Kilo Aldırır mı? 1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori?
    8 Mayıs 2025
    Portakal Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Sağlık Faydaları
    8 Mayıs 2025
  • MekanlarMekanlarMekanlar
  • Tarif AraTarif Ara
  • PanelPanel
Ara
Bilgilendirme
  • TariflerTarifler
  • Kaç KaloriKaç Kalori
  • MekanlarMekanlarMekanlar
  • Tarif AraTarif Ara
  • PanelPanel
İçerik Kategoriler
  • Mekanlar
  • Haberler
  • Tarifler
  • Kaç Kalori
  • Sağlık
  • Seyahat
  • İftar Vakitleri
  • Tarif Arama
  • Tarif Paneli
Tarif Kategorileri
  • TariflerTarifler
  • Kaç KaloriKaç Kalori
  • MekanlarMekanlarMekanlar
  • Tarif AraTarif Ara
  • PanelPanel
  • Gizlilik Politikası
  • Şartlar ve Koşullar
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Şeffaflık ve Dürüstlük
  • Çerez Politikası
© 2025 Eres Medya Network. All Rights Reserved.
Oku: Kabak Detoksu Tarifi
Paylaş
Oturum Aç
Bildirim Daha Fazla
Yazı Tipi BoyutlandırmaAa
Yemek TarifleriYemek Tarifleri
Yazı Tipi BoyutlandırmaAa
  • Tarifler
  • Seyahat
  • Mekanlar
  • Kaç Kalori
Ara
  • Anasayfa
  • Kategoriler
    • Mekanlar
    • Seyahat
    • Kaç Kalori
    • Tarifler
    • Sağlık
    • Nasıl Yetiştirilir
    • Mutfak Ekipmanları
  • Yemek Tarifleri
    • Tarif Paneli
    • Tarif Kategorileri
    • Tarif Arama
    • Tarif Etiketleri
    • Tarif İpuçları
    • Tarif Mutfakları
Mevcut bir hesabınız mı var? Oturum Aç
Bizi Takip Edin
  • Gizlilik Politikası
  • Şartlar ve Koşullar
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Şeffaflık ve Dürüstlük
  • Çerez Politikası
© 2025 Eres Medya Network. All Rights Reserved.
Kabak detoksu tarifi
Yemek Tarifleri > Tarifler > Diyet Tarifleri > Kabak Detoksu Tarifi

Kabak Detoksu Tarifi

Kabak Detoksu Tarifi ile vücudunuzu arındırın, metabolizmanızı hızlandırın ve sağlıklı kilo verin. Pratik, hafif ve vitamin dolu detoks içeceği!

Son güncelleme: 6 Temmuz 2025 12:50
yeres
Paylaş
1 Dk Okuma
Paylaş
Porsiyon: 2 Toplam Süre: 15 dakika Zorluk: Kolay
Tarife Geç Tarifi Yazdır
0 Favorilere ekle
Vücudunuzu arındıracak ve enerji verecek hafif ve lezzetli bir tarif mi arıyorsunuz? Kabak detoksu tarifi, taze sebzelerle dolu içeriğiyle sağlıklı bir alternatif sunuyor. Hayatınıza ferahlık katın ve kendinizi yenilenmiş hissedin!

Kabak detoksu tarifi, vücudunuzu toksinlerden arındırırken aynı zamanda metabolizmanızı hızlandıran sağlıklı ve hafif bir tariftir. Özellikle mevsim geçişlerinde veya kilo vermek istediğiniz dönemlerde tercih edebileceğiniz bu detoks, kabak ve diğer sebzelerin güçlü besleyici özelliklerini bir araya getirir. Kabak, düşük kalorisi ve yüksek lif oranıyla sindirimi kolaylaştırırken, maydanoz ve limon suyu ise vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. Zencefil ve nane gibi eklenen aromatik malzemeler, içeceğe ferahlatıcı ve canlandırıcı bir tat kazandırarak detoks deneyiminizi keyifli hale getirir.

Kabak Detoksu Tarifi

Hazırlanması oldukça pratik olan bu tarif, günlük beslenme rutinine kolayca entegre edilebilir ve düzenli kullanımda cildinizin parlamasına, enerji seviyelerinizin yükselmesine katkıda bulunur. Ayrıca, vücudun doğal savunma sistemini güçlendirici vitamin ve mineraller açısından zengin olduğundan, bağışıklığınızı destekler. Diyet programlarında ara öğün olarak tüketebilir veya ana yemeklerden önce sindirimi kolaylaştırmak amacıyla da kullanabilirsiniz. Bu tarif ile sağlıklı beslenmenin tadını çıkarırken, kilo kontrolünü destekleyebilir ve daha zinde bir yaşama adım atabilirsiniz.

Kabak detoksu tarifi

Kabak Detoksu Tarifi

Tarifi Yazdır
0 Favorilere ekle
Yazar: yeres Pişirme Yöntemi: Blender Mutfak: Türk Mutfağı Kategoriler: Diyet Tarifleri
Hazırlama Süresi 10 mins Dinlenme Süresi 5 mins Toplam Süre 15 dakika Zorluk: Kolay Porsiyon: 2 Tahmini Maliyet: ₺ 55 Kalori: 75 En İyi Mevsim: Yaz

Açıklama

Kabak Detoksu Tarifi, vücudu arındırmak isteyenler için hafif ve besleyici bir içecektir. Taze kabak, limon ve nane ile hazırlanan bu tarif, sindirimi destekler ve enerji verir.

Malzemeler

Pişirme Modu Engelli

Detoks Malzemeleri

  • kabak
  • havuç
  • limon
  • su
  • placeholder-ingredient
  • zeytinyağı
  • tuz

Yapılış Adımları

Hazırlık Aşaması

  1. Sebzeleri Hazırlama

    Kabakları ve havucu iyice yıkayın. Kabakların kabuğunu soymadan ince dilimler halinde doğrayın. Havucu da ince dilimler halinde kesin.
    Sebzeleri taze ve diri tutmak için mümkün olduğunca ince doğramaya özen gösterin.

Detoks Hazırlığı

  1. Malzemeleri Karıştırma

    Büyük bir karıştırma kabına doğradığınız kabakları ve havucu ekleyin. Üzerine taze sıkılmış limon suyunu dökün.
    Limon suyu, sebzelerin lezzetlerini ön plana çıkaracak ve detoksun tazeliğini artıracaktır.

Pişirme Süreci

  1. Kaynatma

    Karışımı bir tencereye alın ve üzerine içme suyunu ekleyin. Orta ateşte kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ocağın altını kısın ve yaklaşık 10 dakika kadar pişirin.
    Sebzelerin yumuşak ama dağılmamış olmasına dikkat edin.

Son Dokunuşlar

  1. Servis Hazırlığı

    Pişen karışımı ocaktan alın ve biraz soğumaya bırakın. Karışıma ince kıyılmış dereotunu, zeytinyağını ve isteğe bağlı olarak tuzu ekleyin. İyice karıştırın.
    Zeytinyağı, detoksa hafif bir aroma katacak ve besin değerini artıracaktır. Dereotu ise tazelik katacaktır.
  2. Servis Etme

    Hazırladığınız detoks karışımını kaselere bölüştürün ve hemen servis edin.
    Soğuk veya oda sıcaklığında servis edebilirsiniz. Gün içinde taze olarak tüketilmesi önerilir.
  • Blender
  • Cam sürahi

Besin Değerleri

75kcal
Calories
2g
Protein
15g
Carbs
0.3g
Fat
3g
Fiber
6g
Sugar

Besin Değerleri

Porsiyon 2

Serving Size 1 bardak (250 ml)


Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 75kcal
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 0.3g1%
Doymuş Yağ 0.1g1%
Sodyum 20mg1%
Potasyum 420mg12%
Toplam Karbonhidrat 15g5%
Diyet Lifi 3g12%
Şekerler 6g
Protein 2g4%

A Vitamini 500 IU
C Vitamini 40 mg
Kalsiyum 50 mg
Demir 0.7 mg
E Vitamini 0.5 IU
K Vitamini 60 mcg
Tiamin 0.05 mg
Riboflavin 0.07 mg
Niasin 0.61 mg
B6 Vitamini 0.2 mg
Folat 30 mcg
Biyotin 2 mcg
Pantotenik Asit 0.3 mg
Fosfor 60 mg
İyot 2 mcg
Magnezyum 35 mg
Çinko 0.4 mg
Selenyum 1 mcg
Bakır 0.05 mg
Manganez 0.2 mg
Molibden 2 mcg
Klorür 25 mg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.

Not

  • Soğuk tüketmeniz detoks etkisini artıracaktır.
  • Hazırladıktan sonra maksimum 24 saat içinde tüketin.
Anahtar Sözcükler: kabak, detoks, sağlıklı, içecek, kolay
Şunun altında dosyala DetoksKabakKilo Vermesağlıklı tarifler

Sıkça Sorulan Sorular

Expand All:

Kabak detoksu buzdolabında ne kadar süre saklanabilir?

Kabak detoksunu buzdolabında hava almayan bir kapta 2 güne kadar saklayabilirsiniz. Ancak, en iyi tazeliği ve lezzeti sağlamak için aynı gün tüketilmesi önerilir.

Limon suyunu başka bir şeyle değiştirebilir miyim?

Limon suyu, detoksun tazeliğini artırdığı için önemlidir. Ancak, isterseniz az miktarda elma sirkesi ile değiştirebilirsiniz. Bu, farklı bir lezzet katacaktır.

Kabak detoksunu sıcak mı soğuk mu tüketmeliyim?

Kabak detoksunu isteğinize bağlı olarak hem sıcak hem de soğuk tüketebilirsiniz. Soğuk tüketmek isterseniz, piştikten sonra buzdolabında soğutmayı deneyebilirsiniz.

Başka hangi sebzeleri ekleyebilirim?

Tarife kereviz sapı veya ıspanak gibi sebzeler ekleyebilirsiniz. Bu, detoksun besin değerini artıracaktır.

Zeytinyağı yerine başka bir yağ kullanabilir miyim?

Soğuk sıkım zeytinyağı önerilir, ancak dilerseniz avokado yağı gibi başka bir sağlıklı yağ da kullanabilirsiniz. Bu, lezzet profilini hafifçe değiştirebilir.

Gavurdağı salatası tarifi gluten-free Glüten İçermeyen

Gavurdağı Salatası Tarifi

20 dakika Kolay
Önceki
Kinoalı pratik kısır tarifi

Kinoalı Pratik Kısır Tarifi

40 dakika Kolay
Sonraki

Ayrıca beğenebilirsiniz...

Kinoalı pratik kısır tarifi
0 Favorilere ekle

Kinoalı Pratik Kısır Tarifi

40 dakika Kolay
Kinoalı Pratik Kısır Tarifi

Günlük Bülten İçin Kaydolun

Takipte kalın! Son dakika haberlerini doğrudan gelen kutunuza alın.

Kaydolarak, Kullanım Koşullarımızı kabul etmiş ve Gizlilik Politikamızdaki veri uygulamalarını onaylamış olursunuz. İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.
Bunu Paylaş
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp Bağlantıyı Kopyala Yazdır
Paylaş
Önceki İçerik Gavurdağı salatası tarifi Gavurdağı Salatası Tarifi
Sonraki İçerik Kinoalı pratik kısır tarifi Kinoalı Pratik Kısır Tarifi
Bu tarifi değerlendirin Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Popüler Yazılar

Nasıl Yetiştirilir

Muz Hangi Mevsimde Yetişir? En Çok Nerelerde Yetişir?

yeres
10 Haziran 2025

Bağlantıda Kalın

235.3kTakipçilerGibi
69.1kTakipçilerTakip et
11.6kTakipçilerPin
56.4kTakipçilerTakip et
136kAbonelerAbone Ol
4.4kTakipçilerTakip et

Kurumsal

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Kariyer
  • Blog
  • Ürün İncelemesi
  • Reklam Verin

Popüler Tarifler

  • Ana Yemekler
  • Zeytinyağlı Tarifleri
  • Hamur İşi Tarifleri
  • Tavuk Tarifleri
  • Makarna Tarifleri
  • Kahvaltılık Tarifleri
  • Köfte Tarifleri
  • Balık Tarifleri
  • Mantı Tarifleri

Popüler Tarifler

  • Tatlı Tarifleri
  • Çorba Tarifleri
  • Pasta Tarifleri
  • İçecek Tarifleri
  • Pilav Tarifleri
  • Salata Tarifleri
  • Meze Tarifleri
  • Yöresel Yemekler
  • Et Yemekleri Tarifleri

Kategoriler

  • Mekanlar
  • Haberler
  • Tarifler
  • Kaç Kalori
  • Sağlık
  • Seyahat
  • İftar Vakitleri
  • Tarif Arama
  • Tarif Paneli
Yemek TarifleriYemek Tarifleri
Bizi Takip Edin
© 2025 Eres Medya Network. Her Hakkı Saklıdır.
  • Gizlilik Politikası
  • Şartlar ve Koşullar
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Şeffaflık ve Dürüstlük
  • Çerez Politikası
×

Giriş

Şifreni mi unuttun?

Henüz kayıt olmadınız mı? Bir Hesap Oluşturun

Tekrar hoş geldiniz!

Hesabınızda oturum açın

Kullanıcı Adı veya E-posta Adresi
Şifre

Şifrenizi mi kaybettiniz?

Üye değil misiniz? Kaydolun