Bu karartılmış karidesli tacolar, marine edilmiş bir lahana salatası tepesine sahiptir, hazırlaması kolaydır ve tüm ailenin keyif alacağı bir hafta içi akşam yemeği için hızlı bir şekilde bir araya gelir. Pirinç, fasulye veya her ikisiyle servis yapın.
Kararmış Karides Tacos
Açıklama
Bu karartılmış karidesli tacolar, marine edilmiş bir lahana salatası tepesine sahiptir, hazırlaması kolaydır ve tüm ailenin keyif alacağı bir hafta içi akşam yemeği için hızlı bir şekilde bir araya gelir. Pirinç, fasulye veya her ikisiyle servis yapın.
Malzemeler
Yol Tarifleri
-
Lahana salatası karışımı, kırmızı soğan yerleştirin. geniş bir kapta kişniş, jalapeno, limon suyu, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve kırmızı biber. Eşit şekilde birleşene kadar karıştırın. Kenara.
-
Ayrı bir kapta karides, kararmış baharat ve kalan 1 1/2 çay kaşığı zeytinyağını birleştirin. Eşit şekilde birleşene kadar karıştırın.
-
Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Karides karışımını ekleyin ve karideslerin dışı parlak pembe olana ve etler opak olana kadar, yarıya kadar karıştırarak yaklaşık 6 dakika pişirin.
-
Lahana salatası ve karidesleri ekmeğin arasına bölün. Her taco'yu bir parça guacamole ile doldurun.
Besin Değerleri
Besin Değerleri
Porsiyon 6
- Bir Porsiyon İçin Miktar
- Kalori 793kcal
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 29g45%
- Doymuş Yağ 6g30%
- Kolesterol 101mg34%
- Sodyum 2073mg87%
- Potasyum 645mg19%
- Toplam Karbonhidrat 108g36%
- Diyet Lifi 10g40%
- Şekerler 8g
- Protein 26g52%
- C Vitamini 26 mg
- Kalsiyum 152 mg
- Demir 6 mg
* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.
Ayrıca beğenebilirsiniz...
