Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikasını ve Kullanım Koşullarını kabul etmiş olursunuz.
Kabul et
Yemek TarifleriYemek TarifleriYemek Tarifleri
  • TariflerTarifler
    Tarifler
    Yemektarifleri.co’nun Tarifler kategorisi, her damak tadına uygun binlerce lezzetli yemeği bir araya getiriyor. Geleneksel Türk mutfağından dünya lezzetlerine, pratik tariflerden gurme yemeklere kadar geniş bir…
    Daha Fazla
    En İyi İçerikler
    Fırında tavuk marinara
    Fırında Tavuk Marinara Tarifi
    8 Şubat 2025
    Osmanlı mutfağından en popüler 10 tarif
    Osmanlı Mutfağından En Popüler 10 Tarif
    7 Şubat 2025
    Geleneksel türk mutfağı
    Geleneksel Türk Mutfağının Unutulmaz Lezzetleri: En İyi 20 Tarif
    7 Şubat 2025
    Son İçerikler
    Geleneksel Türk Mutfağının Unutulmaz Lezzetleri: En İyi 20 Tarif
    7 Şubat 2025
    Evde Şef Gibi Yemek Yapmak İçin 10 Püf Noktası
    8 Şubat 2025
    Osmanlı Mutfağından En Popüler 10 Tarif
    7 Şubat 2025
    Fırında Tavuk Marinara Tarifi
    8 Şubat 2025
  • Kaç KaloriKaç Kalori
    Kaç Kalori
    Kaç Kalori? Sağlıklı Beslenme İçin Kalori Değerleri Hangi yiyecek kaç kalori? Sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolü sağlamak için besinlerin kalori değerlerini bilmek önemlidir. Meyvelerden fast…
    Daha Fazla
    En İyi İçerikler
    Marulun kalori değeri
    Marulun Kalori Değeri ve Besin İçeriği: Diyet Dostu Sebze Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    3 Mart 2025
    Sarımsak kaç kalori? Detaylı besin değeri ve kalori tablosu
    Sarımsak Kaç Kalori? Detaylı Besin Değeri ve Kalori Tablosu
    6 Mart 2025
    Dondurma kaç kalori? Dondurmanın besin değerleri ve çeşitleri
    Dondurma Kaç Kalori? Dondurmanın Besin Değerleri ve Çeşitleri
    10 Mart 2025
    Son İçerikler
    Bira Kaç Kalori? Bira Çeşitlerinin Kalori Değerleri
    9 Mayıs 2025
    Patlamış Mısır Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Faydaları
    9 Mayıs 2025
    Kepek Ekmek Kilo Aldırır mı? 1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori?
    8 Mayıs 2025
    Portakal Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Sağlık Faydaları
    8 Mayıs 2025
  • MekanlarMekanlarMekanlar
  • Tarif AraTarif Ara
  • PanelPanel
Ara
Bilgilendirme
  • TariflerTarifler
  • Kaç KaloriKaç Kalori
  • MekanlarMekanlarMekanlar
  • Tarif AraTarif Ara
  • PanelPanel
İçerik Kategoriler
  • Mekanlar
  • Haberler
  • Tarifler
  • Kaç Kalori
  • Sağlık
  • Seyahat
  • İftar Vakitleri
  • Tarif Arama
  • Tarif Paneli
Tarif Kategorileri
  • TariflerTarifler
  • Kaç KaloriKaç Kalori
  • MekanlarMekanlarMekanlar
  • Tarif AraTarif Ara
  • PanelPanel
  • Gizlilik Politikası
  • Şartlar ve Koşullar
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Şeffaflık ve Dürüstlük
  • Çerez Politikası
© 2025 Eres Medya Network. All Rights Reserved.
Oku: Pratik ve Şık: Bademli Tavuk Sote Tarifiyle Sofralarınızı Zenginleştirin
Paylaş
Oturum Aç
Bildirim Daha Fazla
Yazı Tipi BoyutlandırmaAa
Yemek TarifleriYemek Tarifleri
Yazı Tipi BoyutlandırmaAa
  • Tarifler
  • Seyahat
  • Mekanlar
  • Kaç Kalori
Ara
  • Anasayfa
  • Kategoriler
    • Mekanlar
    • Seyahat
    • Kaç Kalori
    • Tarifler
    • Sağlık
    • Nasıl Yetiştirilir
    • Mutfak Ekipmanları
  • Yemek Tarifleri
    • Tarif Paneli
    • Tarif Kategorileri
    • Tarif Arama
    • Tarif Etiketleri
    • Tarif İpuçları
    • Tarif Mutfakları
Mevcut bir hesabınız mı var? Oturum Aç
Bizi Takip Edin
  • Gizlilik Politikası
  • Şartlar ve Koşullar
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Şeffaflık ve Dürüstlük
  • Çerez Politikası
© 2025 Eres Medya Network. All Rights Reserved.
Pratik ve şık: bademli tavuk sote tarifiyle sofralarınızı zenginleştirin
Yemek Tarifleri > Tarifler > Tavuk Tarifleri > Pratik ve Şık: Bademli Tavuk Sote Tarifiyle Sofralarınızı Zenginleştirin

Pratik ve Şık: Bademli Tavuk Sote Tarifiyle Sofralarınızı Zenginleştirin

Bademli tavuk sote, tavuk ve bademin enfes uyumuyla sofranıza zarif bir lezzet katıyor. Pratik yapımı, şık sunumu ve besleyici içeriği sayesinde özel günlerde ve hafta içi akşamlarında favori tarifiniz olacak. Sebzelerle zenginleştirilmiş bu tarif hem doyurucu hem de sağlıklı bir alternatif sunar.

Evde Yetiştirebileceğiniz 10 Yeşillik
Son güncelleme: 16 Nisan 2025 10:39
Makhabbat Abitayeva
Paylaş
0 Dk Okuma
Paylaş
Porsiyon: 4 Toplam Süre: 40 dakika Zorluk: Kolay
Tarife Geç Tarifi Yazdır
0 Favorilere ekle

Bademli tavuk sote, yumuşak tavuk etinin çıtır bademle buluştuğu lezzetli ve besleyici bir ana yemektir. Özel günlerde ya da hafta içi akşam yemeklerinde fark yaratmak isteyenler için ideal bir tercihtir. Hem hafif hem de doyurucu bir tarif arayanlara birebir!

Pratik ve şık: bademli tavuk sote tarifiyle sofralarınızı zenginleştirin

Pratik ve Şık: Bademli Tavuk Sote Tarifiyle Sofralarınızı Zenginleştirin

Tarifi Yazdır
0 Favorilere ekle
Yazar: Makhabbat Abitayeva Pişirme Yöntemi: Tava Mutfak: Türk Mutfağı Kategoriler: Tavuk Tarifleri
Hazırlama Süresi 15 mins Pişirme Süresi 20 mins Dinlenme Süresi 5 mins Toplam Süre 40 dakika Zorluk: Kolay Porsiyon: 4 Tahmini Maliyet: ₺ 130 Kalori: 450 En İyi Mevsim: Yıl boyunca uygun

Açıklama

Bademli tavuk sote; file bademin çıtırtısı, tavuk etinin yumuşaklığı ve sebzelerin tazeliğiyle damaklarda iz bırakan özel bir yemektir. Pratikliğiyle zamandan kazandırırken, zengin içeriğiyle sofraları şenlendirir. Yanına sade pilav veya sebzeli bulgurla şık bir öğün sunabilirsiniz.

Malzemeler

Pişirme Modu Disabled
  • placeholder-ingredient
  • tavuk göğsü
  • placeholder-ingredient
  • yeşil biber
  • havuç
  • placeholder-ingredient
  • sarımsak
  • placeholder-ingredient
  • placeholder-ingredient
  • placeholder-ingredient
  • placeholder-ingredient
  • placeholder-ingredient

Yapılış Adımları

  1. Tavukları zeytinyağında soteleyin, suyunu salıp çekene kadar kavurun.
  2. Soğan, sarımsak, biber ve havucu ekleyip 5 dakika soteleyin.
  3. Soya sosu, tuz ve karabiber ilave edip karıştırın.
  4. Ayrı tavada file bademleri hafifçe kavurun.
  5. Bademleri yemeğe ekleyip birkaç dakika daha pişirin.
  6. Ocaktan alıp taze otlarla süsleyerek servis edin.

Besin Değerleri

450kcal
Calories
42g
Protein
9g
Carbs
22g
Fat
2g
Fiber
4g
Sugar

Besin Değerleri

Porsiyon 4

Serving Size 300 g


Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 450kcal
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 22g34%
Doymuş Yağ 3.8g19%
Kolesterol 90mg30%
Sodyum 680mg29%
Potasyum 700mg20%
Toplam Karbonhidrat 9g3%
Diyet Lifi 2g8%
Şekerler 4g
Protein 42g84%

A Vitamini 12 IU
C Vitamini 18 mg
Kalsiyum 4 mg
Demir 8 mg
D Vitamini 2 IU
E Vitamini 6 IU
Magnezyum 10 mg
Çinko 14 mg
Selenyum 28 mcg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.

Not

  • Bademleri fazla kavurmamaya dikkat edin; rengi hafif dönmesi yeterlidir.
  • Soya sosu yerine limon suyu + tuz da tercih edebilirsiniz.
  • Yanında sade pilav ya da karabuğday salatası önerilir.
Anahtar Sözcükler: bademli tavuk tarifi, bademli tavuk sote, tavuk sote tarifleri, pratik tavuk yemekleri, akşam yemeği tarifleri, bademli yemekler

Şunun altında dosyala akşam yemeği tarifleribademli tavuk sotebademli tavuk tarifibademli yemeklerpratik tavuk yemekleritavuk sote tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Expand All:
Badem yerine başka bir şey kullanabilir miyim?

Ceviz, kaju veya fındık da alternatif olarak kullanılabilir.

Tavuk but kullanılır mı?

Evet, daha yağlı ve lezzetli bir sonuç için tercih edilebilir.

Soya sosu şart mı?

Hayır, yerine tuz, limon suyu ve biraz sirke kullanabilirsiniz.

Sebzeleri değiştirebilir miyim?

Evet, brokoli, kabak veya mantar gibi sebzelerle zenginleştirebilirsiniz.

Diyet yapanlar bu tarifi tüketebilir mi?

File badem miktarı azaltılarak ve az yağ kullanılarak diyet dostu hale getirilebilir.

Bağışıklığı güçlendiren nefis zencefilli tavuk tarifi

Bağışıklığı Güçlendiren Nefis Zencefilli Tavuk Tarifi

40 dakika Kolay
Önceki
Taze baharatlarla aromalanmış nefis somon izgara tarifi

Taze Baharatlarla Aromalanmış Nefis Somon Izgara Tarifi

27 dakika Kolay
Sonraki

Ayrıca beğenebilirsiniz...

0 Favorilere ekle

Lokanta Usulü: Köri Soslu Tavuk Tarifi

40 dakika Orta
Ev yapımı kfc tadında çıtır tavuk tarifi: dışı süper çıtır, i̇çi yumuşacık!
0 Favorilere ekle

Ev Yapımı KFC Tadında Çıtır Tavuk Tarifi: Dışı Süper Çıtır, İçi Yumuşacık!

1 saat 32 dakika Orta
0 Favorilere ekle

Lezzet Dolu Tavuk Beyti Tarifi: Ev Yapımı Enfes Alternatif

50 dakika Orta
0 Favorilere ekle

Tek Tencerede: Soslu Tavuk Yemeği Tarifi

45 dakika Orta
0 Favorilere ekle

Nar Gibi Kızarıyor: Cam Şişede Tavuk Tarifi

1 saat 55 dakika Orta
0 Favorilere ekle

 Toskana Tavuğu Tarifi

29 dakika Orta
Bütün Heybetiyle: Dışı Çıtır İçi Sulu Fırında Bütün Tavuk Tarifi
Ev Yapımı KFC Tadında Çıtır Tavuk Tarifi: Dışı Süper Çıtır, İçi Yumuşacık!
Evde Tavuklu Şavurma Tarifi – Baharatlı Orta Doğu Döneri
Soya Soslu Tavuk Tarifi
Fırında Sebzeli Tavuk Rosto Tarifi: Yumuşacık ve Lezzetli!

Günlük Bülten İçin Kaydolun

Takipte kalın! Son dakika haberlerini doğrudan gelen kutunuza alın.

Kaydolarak, Kullanım Koşullarımızı kabul etmiş ve Gizlilik Politikamızdaki veri uygulamalarını onaylamış olursunuz. İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.
Bunu Paylaş
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp Bağlantıyı Kopyala Yazdır
Paylaş
Önceki İçerik Bağışıklığı güçlendiren nefis zencefilli tavuk tarifi Bağışıklığı Güçlendiren Nefis Zencefilli Tavuk Tarifi
Sonraki İçerik Taze baharatlarla aromalanmış nefis somon izgara tarifi Taze Baharatlarla Aromalanmış Nefis Somon Izgara Tarifi
Bu tarifi değerlendirin Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Popüler Yazılar

iyi yaşaSağlık

🧅 Adet Düzensizliklerinden Zayıflamaya Kadar Her Derde Deva: Soğan Kürü

Erva Avşar
9 Mayıs 2025
iyi yaşaSağlık

🥩 2 Haftada 7 Kilo Verdirdiği İddia Edilen Proteine Doyuran Diyet: Atkins Diyeti

Erva Avşar
9 Mayıs 2025
iyi yaşaSağlık

🥤 1 Haftada 5 Kilo Verdirdiği Söylenen En Kolay Zayıflama Yöntemi: Tarçınlı Su

Erva Avşar
9 Mayıs 2025
iyi yaşaSağlık

🥦 Düşük Karbonhidratlı Diyetler mi Yoksa Düşük Yağlı Diyetler mi Daha Sağlıklı?

Erva Avşar
9 Mayıs 2025
Önceki Sonraki

Bağlantıda Kalın

235.3kTakipçilerGibi
69.1kTakipçilerTakip et
11.6kTakipçilerPin
56.4kTakipçilerTakip et
136kAbonelerAbone Ol
4.4kTakipçilerTakip et

Kurumsal

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Kariyer
  • Blog
  • Ürün İncelemesi
  • Reklam Verin

Popüler Tarifler

  • Ana Yemekler
  • Zeytinyağlı Tarifleri
  • Hamur İşi Tarifleri
  • Tavuk Tarifleri
  • Makarna Tarifleri
  • Kahvaltılık Tarifleri
  • Köfte Tarifleri
  • Balık Tarifleri
  • Mantı Tarifleri

Popüler Tarifler

  • Tatlı Tarifleri
  • Çorba Tarifleri
  • Pasta Tarifleri
  • İçecek Tarifleri
  • Pilav Tarifleri
  • Salata Tarifleri
  • Meze Tarifleri
  • Yöresel Yemekler
  • Et Yemekleri Tarifleri

Kategoriler

  • Mekanlar
  • Haberler
  • Tarifler
  • Kaç Kalori
  • Sağlık
  • Seyahat
  • İftar Vakitleri
  • Tarif Arama
  • Tarif Paneli
Yemek TarifleriYemek Tarifleri
Bizi Takip Edin
© 2025 Eres Medya Network. Her Hakkı Saklıdır.
  • Gizlilik Politikası
  • Şartlar ve Koşullar
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Şeffaflık ve Dürüstlük
  • Çerez Politikası
×

Giriş

Şifreni mi unuttun?

Henüz kayıt olmadınız mı? Bir Hesap Oluşturun

Tekrar hoş geldiniz!

Hesabınızda oturum açın

Kullanıcı Adı veya E-posta Adresi
Şifre

Şifrenizi mi kaybettiniz?

Üye değil misiniz? Kaydolun