Bu tavuklu fajita tacoları için tavuk gece boyunca marine edilir, bu nedenle önceden plan yapmanız gerekir, ancak akşam yemeği hazırlamak söz konusu olduğunda, tacolarınız 30 dakikadan kısa sürede hazır olacaktır.
Tavuklu Fajita Tacos Tarifi
Açıklama
Bu tavuklu fajita tacoları için tavuk gece boyunca marine edilir, bu nedenle önceden plan yapmanız gerekir, ancak akşam yemeği hazırlamak söz konusu olduğunda, tacolarınız 30 dakikadan kısa sürede hazır olacaktır.
Malzemeler
Yol Tarifleri
-
Portakal suyu, taco baharatı ve bitkisel yağı yeniden kapatılabilir büyük bir torbada birleştirin. Tavuğu ekleyin, turşuyla kaplayın, fazla havayı sıkın ve torbayı kapatın. Bir gece buzdolabında marine edin.
-
Bir dökme demir tavayı orta yüksek ateşte ısıtın.
-
Tavuğu sıcak tavada 5 dakika pişirin. Soğan, yeşil dolmalık biber ve kırmızı dolmalık biber ekleyin. Biberler gevrek yumuşayana kadar 4 ila 5 dakika pişirin. Tavuk şeritlerinin ortasına yerleştirilen anında okunan bir termometre 165 derece F (74 derece C) okumalıdır.
-
Ekmeği yumuşak ve esnek olana kadar ısıtın. Tavuk fajita karışımı, avokado, ekşi krema ve cotija peyniri ile doldurun. Hemen servis yapın.
Besin Değerleri
Besin Değerleri
Porsiyon 4
- Bir Porsiyon İçin Miktar
- Kalori 759kcal
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 40g62%
- Doymuş Yağ 10g50%
- Kolesterol 128mg43%
- Sodyum 908mg38%
- Potasyum 1107mg32%
- Toplam Karbonhidrat 53g18%
- Diyet Lifi 10g40%
- Şekerler 6g
- Protein 47g94%
- C Vitamini 89 mg
- Kalsiyum 214 mg
- Demir 4 mg
* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.
Ayrıca beğenebilirsiniz...
